Hallo zusammen,
ich hoffe es geht euch allen gut 😌
Der nächste Bewegungsworkshop: Finde dein spiralförmiges Bewegungspotential findet am:
7.11.2020 um 13-15 Uhr in Darmstadt statt.
Kosten: 50 Euro für 2 Stunden.
Finde mit mir zusammen dein Bewegungspotential und erfahre Dreidimensionalität in den Gelenken von Kopf bis Fuss durch spiralförmige Ausrichtungen. Dabei lernst du Bewegungen um verschiedene Achsen im Körper bewusst zu integrieren und deinem Körper wieder physiologischer aufzurichten. Lerne zu spüren, wie deine Muskeln deine Gelenke mobilisieren und gleichzeitig stabilisieren. Dazu werden dir wertvolle Tipps für den Alltag mitgegeben, denn hier liegt unser größtes Trainingspotential. Treppe laufen, mit physiologischer Beckenausrichtung und gleichzeitiger Ausrichtung der Wirbelsäule. Wie stehst du mit gut ausgerichteten Füssen und Knie. Was macht dein Becken und die Wirbelsäule, wenn du gehst. Das alles werden Inhalte dieses Workshops sein.
Wir sprechen von Polen im Körper, wie der Vorfuss zum Rückfuss, zum Knie, zum Hüftgelenk, zur Wirbelsäule, zur Schulter, Ellenbogen, Handgelenk und weiter oben verlaufen noch zum Kopf. Diese verschrauben sich gegenseitig, wenn wir uns bewegen und verhelfen uns so zu mehr Mobilität und Stabilität. Lass dich überraschen und finde leicht und spielerisch deine Aufrichtung im Körper.
Neueste Kommentare